入院して約三ヶ月、退院に向けてのプログラムに参加しつつあります。RAPの歌い出しで例えるならば
「Hey you 調子はどうだい？」
って感じなのだろうけれど、その日によって調子が違うので
「I’m OK」とか「It’s OK」
という回答になるかもしれません。でも入院当初よりは、落ち込む事が少なくなったし、フラッシュバックも起きる事が減って来たと思うし、マイナス思考に陥りそうになった時の対処法も、身についてきたと思います。
今は元の生活に戻る為のプログラムに参加したりして、日常生活に戻れるように、本当に一歩ずつ前に進めていると思います。
時々脳内でKICK THE CAN CREWの「アンバランス」とか、プラスの歌詞が入ってる曲が流れていたりするけれれど、それも良い傾向なのかもしれません。（落ち込みそうな時はAdoの「唱」で無理やりテンションを上げたり（ﾏﾃ）
そういう風にして、気持ちの切り替えができる様になったと思います。
音楽の力は強いね。
まだまだこなさなきゃいけないプログラムはあるけれど、退院を目標に頑張らなくては‼︎
