黄色信号？

先日、Kと二人でショッピングセンターへ買い物に行ったら、偶然にも献血バスが止まっていたので、二人で献血に行ってきました。
問診表を書いて質問項目にチェックを入れて、バスの中で再度問診と予備検査を受けて献血開始。いつもの流れでした。
しかし・・・。
対応してくれた先生がメチャクチャたどたどしい感じがして、危なっかしさMAXでした!!
正直
「この先生に任せて大丈夫なのか？」
と思いつつも、検査を看護師さんにお任せして献血を済ませてきました。
そして、その検査結果が昨日届いた訳なのだけど・・・。
色んな数値が上がっておりました!!
はい、ダメなヤツです・・・。
健康上は問題ないのかもしれないけど、ここ暫く食べ過ぎとお酒の飲みすぎが祟っているのかも・・・(汗)
検査の際に「二年ぶりに献血されるのですね～」なんて言ってくれたけれど、二年の間に体調がこんな状態になっているだなんて思いもしなかった・・・。
最近の体重増加は「幸せ太り」らしいけれど、結婚式までに痩せなきゃなぁ・・・。
という事で、昨夜は食後にKと約６ｋ程散歩に行ってきました。
今更感があるかもしれないけれど、食べて寝てを繰り返して悪化させるよりはマシかも知れません。
ウォーキングだけじゃなく、久し振りに一運動したいなぁ♪
後は、食事療法かな？

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昨夜のK’sご飯♪
昨日はＫが休みだったので、色々と作ってくれました♪
と言いたいのだけれど、仕込み等はしてくれていたので、後は俺が勝手に作ってしまいました(笑)
・チャーハン
・野菜スープ
・豚肉とニンニクの芽の炒め物
・餃子

野菜が少ないけれど、ボリューム満点でした♪
餃子はＫの手作りなのだけど、買い物に行った際に豚肉と合びき肉を買い間違えたらしい。しかし、肉々しい餃子で非常に折れ好みの味付けでした。
沢山作ってくれたので、今日は焼き方を変えて楽しめそうです♪

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